Mantras 28.11.2025

Ce soir, nous allons voyager à travers quatre mantras.

Chaque mantra est une porte, un passage, une clé.

D’abord la protection,

puis la guérison,

ensuite l’alignement,

et enfin la paix.

Ici, rien n’est à comprendre : tout est à ressentir.

Nous offrons simplement nos voix…

et la vibration fera le reste.

Laissez-vous traverser.

Laissez-vous ouvrir.

Laissez la lumière du chant vous guider.

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Aad Guray Nameh

Protection & guidance — avec harmonium, gratitude & improvisation

Avant d’entrer plus profondément dans le voyage,

nous appelons une lumière ancienne.

Une lumière qui nous précède, qui nous suit, qui nous entoure.

Aad Guray Nameh trace autour de nous un cercle de protection,

un manteau de clarté sous lequel le cœur peut s’ouvrir sans effort.

En le chantant, imaginez une aura dorée qui respire avec vous :

douce, stable, bienveillante.

Une lumière qui dissout les peurs,

apaise les doutes,

et rappelle que nous sommes guidés —

depuis toujours.

Traduction

Aad Guray Nameh — Je m’incline devant la sagesse qui ouvre tous les commencements.

Jugaad Guray Nameh — Je m’incline devant la sagesse qui traverse les âges.

Sat Guray Nameh — Je m’incline devant la vérité qui éclaire le chemin.

Siri Guru Devay Nameh — Je m’incline devant la lumière subtile du guide intérieur.

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Improvisation (Nameh)

Et maintenant, laissons l’harmonium respirer.

Sentez ses vibrations comme le souffle d’un être vivant.

Comme si chaque note ouvrait un peu plus l’espace du cœur.

Dans ce son, déposez la gratitude :

gratitude pour ce moment,

pour votre présence,

pour ce que vous traversez,

pour ce qui vous libère,

pour la lumière qui vous accompagne.

Laissez la gratitude descendre comme une pluie douce à l’intérieur.

Et sur ce terrain ouvert, nous allons laisser naître un mot :

Nameh — “Je m’incline”.

Je m’incline devant le moment présent,

devant la vie telle qu’elle est,

devant mon propre cœur,

devant ce qui me dépasse et pourtant me porte.

Nous allons improviser autour de Nameh.

Laissez votre voix sortir comme elle veut,

sans chercher une forme,

en laissant simplement la gratitude trouver un son.

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Ra Ma Da Sa

La guérison comme un courant de lumière

Depuis cet espace protégé et ouvert,

nous appelons maintenant la guérison.

Ra Ma Da Sa met en mouvement les forces du cosmos :

le feu du soleil,

la douceur de la lune,

la solidité de la terre,

et l’infini du ciel.

Ce mantra fait vibrer le cœur comme un bol chantant.

Il libère, il équilibre, il réconcilie.

Laissez la guérison couler dans chaque cellule,

comme une lumière qui sait où aller,

qui sait quoi apaiser,

qui sait comment ouvrir.

Traduction

Ra — le soleil qui réchauffe

Ma — la lune qui apaise

Da — la terre qui porte

Sa — l’infini qui entoure

Sa Say — l’infini qui se tourne vers nous

So Hung — je suis uni à cette immensité

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Ong Namo Guru Dev Namo

Retour au centre — Alignement & présence

Nous pénétrons maintenant dans la zone silencieuse du cœur.

Cet endroit où le mental se calme,

où la respiration s’approfondit,

où la guidance intérieure devient audible.

Ong Namo Guru Dev Namo est une offrande.

Une offrande à la source de vie,

et à la lumière qui nous habite.

En le chantant, nous revenons vers le centre :

dans la simplicité,

dans la clarté,

dans la vérité intime.

Traduction

Ong Namo — Je m’incline devant l’énergie vivante qui crée tout.

Guru Dev Namo — Je m’incline devant la lumière intérieure, subtile et sage.

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Om Shanti

La paix — gestes O · A · I · 72 000 nāḍī · 108 rayons du cœur · 108 répétitions

Avant de chanter Om Shanti,

prenons un instant pour sentir le cœur dans la vision yogique.

Dans notre corps subtil circulent 72 000 nāḍī,

ces rivières de lumière où circule le prāṇa.

Parmi elles, 108 convergent directement vers le cœur,

comme les rayons d’un soleil intérieur.

Le cœur est un centre solaire :

un lieu où tout se rassemble,

où tout s’apaise,

où tout s’éclaire.

C’est pour cela que nous chantons un mantra 108 fois :

chaque répétition suit l’un de ces 108 chemins,

chaque Shanti revient vers le cœur,

chaque Shanti allume un rayon du soleil intérieur.

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Gestes O · A · I

Avant de commencer, nous allons inviter le corps à participer à la paix.

O — qui englobe

Formez un cercle avec vos bras.

Comme si vous entouriez quelque chose de précieux.

O accueille, protège, rassemble.

A — qui ouvre

Ouvrez les bras largement.

A déploie, offre, rayonne.

C’est l’ouverture du cœur vers le monde.

I — qui relie au ciel

Élevez les bras vers le haut.

I relie terre et ciel à travers vous.

C’est votre axe lumineux.

Répétez O — A — I, lentement,

comme une invocation du corps avant l’invocation de la voix.

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Les 108 Shanti

Nous allons maintenant chanter Shanti 108 fois,

comme un mala sonore.

Chaque Shanti est une perle de paix déposée dans les 72 000 nāḍī,

un rayon qui retourne au soleil du cœur.

Laissez votre voix devenir souffle.

Votre souffle devenir paix.

Et votre paix devenir offrande.

108 Shanti

pour retrouver le centre.

108 Shanti

pour allumer le soleil.

108 Shanti

pour offrir cette lumière au monde.