Le vendredi matin, Liza propose des cours de Vinyasa Yoga. C'est une forme de yoga qui enchaîne des postures de manière fluide. 

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La respiration est centrale. L’accent est mis sur la fluidité du mouvement et l’harmonie avec la respiration.

Certains cours sont plus dynamiques que d'autres, selon l'intention proposée par l'enseignante.

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Ce style de yoga offre beaucoup de créativité. La professeure peut ajuster les séquences de postures en fonction des besoins du groupe ou de l’objectif de la séance. En résumé, le Vinyasa Yoga, donné par Liza, est une pratique fluide, créative et personnalisée qui offre une belle liberté tout en permettant de se recentrer, se dynamiser, et de retrouver l’équilibre corps-esprit.🌿

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Enseignante : Liza