Yoga Somatique​

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Inspiré des travaux de Thomas Hanna et de différentes approches d’éducation somatique, le Yoga Somatique est une pratique contemplative qui nous invite à habiter le corps de l’intérieur.

À travers les quatre R — ralentir, respirer, ressentir et répéter — nous explorons des mouvements doux et conscients, sans recherche de performance ni de posture parfaite. Cette écoute profonde favorise le relâchement des tensions, la mobilité, une respiration plus libre et une relation plus bienveillante avec soi-même.​

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Viens essayer une séance et découvre comment cette pratique peut transformer ton quotidien !