Retraites
Les retraites sont des espaces hors du quotidien.
PARAGATE — marcher au-delà
Retraite Yoga & Trek dans le désert marocain
11–18 octobre 2026
Au-delà de la vie quotidienne, dans le silence du désert et sous les étoiles, se dépouiller, traverser, et laisser nos habitudes se dissoudre dans la lumière.Une expérience nomade et humaine, partagée avec les Berbères du Maroc.
L’esprit de la retraite
Une semaine de marche et de yoga au cœur du désert marocain.
Pratiquer, marcher, dormir sous les étoiles.
Une expérience simple, profonde et humaine, au rythme du désert.
Les pratiques s’inspirent de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, dans une approche vivante, progressive et adaptée, accessible à tous niveaux.
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Le matin : un temps de méditation et de centrage, suivi d’une pratique d’Ashtanga Vinyasa respirée et consciente,
au service du corps et de la marche.
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La journée : la marche devient une pratique en soi — rythme, attention, silence, contemplation.
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Le soir : des temps de yoga somatique invitent au relâchement, à l’intégration de la marche et au repos.
Aucune recherche de performance.
Les pratiques s’ajustent à l’énergie du groupe, aux conditions du désert et au moment présent.
L’accompagnement
La traversée se fait aux côtés de Youssef et de son équipe berbère, chameliers et accompagnants du désert, dont la connaissance du territoire,
la présence attentive et le sens de l’hospitalité font partie intégrante de l’expérience.
Programme
Jour 1 — Arrivée à Marrakech → Ouarzazate
Accueil à Marrakech et transfert immédiat (env. 4 h) vers Ouarzazate.
Installation à l’hôtel, temps de repos et d’atterrissage.
Soirée de rencontre.
(Pas de pratique formelle ce jour-là.)
Jour 2 — Vallée du Drâa · Zagora · Djebel Bani
Matin : méditation & yoga.
Route à travers la vallée du Drâa, puis piste vers l’ouest pour rejoindre l’équipe berbère et les chameaux au pied du Djebel Bani.
Début de la randonnée par l’ascension d’un col (env. 1100 m).
Bivouac près de l’oasis d’Aferdou.
Marche : env. 3 h
Jour 3 — Oued Mhasser · Pied du Djebel Bani
Matin : méditation & yoga.
Descente du canyon de l’Oued Mhasser, gueltas d’eau et paysages minéraux.
Bivouac au pied du Djebel Bani.
Marche : env. 5 h
Jour 4 — Plateau (reg) · Erg El Aabidliya
Matin : méditation & yoga.
Traversée du plateau et arrivée progressive vers les dunes.
Bivouac au cœur du sable.
Montée sur une dune pour le coucher du soleil.
Marche : env. 5 h
Jour 5 — Dunes Elaabedia · Erg El Ghoul
Matin : méditation & yoga.
Marche au milieu des dunes, horizons ouverts et silence.
Bivouac dans l’Erg El Ghoul, possible observation de gazelles.
Marche : env. 5 h
Jour 6 — Erg Mhazile · Foum Zguid
Matin : méditation & yoga (clôture dans le désert).
Dernier temps de marche.
Transfert vers Foum Zguid. Nuit en auberge.
Marche : env. 4 h
Jour 7 — Retour à Marrakech
Matin : pratique douce d’intégration.
Route vers Marrakech par le col du Tichka.
Arrivée en fin de journée, temps libre (souk, place Jemaa el-Fna).
Nuit en riad.
Jour 8 — Départ
Transfert vers l’aéroport, 2 h avant le décollage.
Trek & Yoga — mode d’emploi
Un voyage en groupe
Pendant plusieurs jours, nous vivrons au sein d’un groupe.C’est une occasion de partager des moments forts, qui invitent à la convivialité, à l’ouverture d’esprit et à l’entraide entre compagnons de voyage.
Un voyage d’aventure
L’aventure, même préparée avec le plus grand soin, conserve toujours une part d’imprévu.Accueillir ces aléas fait pleinement partie de l’expérience et permet de la vivre plus sereinement.En cas de besoin, moi, notre guide Youssef et nos partenaires locaux serons présents pour proposer les solutions les plus adaptées à la situation.
Respect de l’environnement
Le respect des lieux traversés est essentiel.Nous veillons à laisser les espaces propres, à ramener nos déchets et à préserver la beauté et la simplicité du désert, afin que ces lieux restent intacts pour les générations futures.
Esprit de la traversée
Cette randonnée-yoga est une invitation à la présence, à la sobriété et au partage, dans un environnement naturel exigeant et profondément inspirant.
Informations pratiques
Durée : 8 jours / 7 nuits
Jours de marche : 5
Lieu de départ et retour : Marrakech
Vols conseillés – arrivée et retour
Afin de faciliter l’organisation des transferts et le déroulement du séjour, nous conseillons les vols suivants,
qui couvrent l’ensemble du voyage et s’accordent avec le programme du groupe
Aller – Genève → Marrakech
Vol EZS 1557
Dimanche 11 octobre
Départ 06:00 · Arrivée 08:15
Retour – Marrakech → Genève
Vol EZS 1554
Dimanche 18 octobre
Départ 18:45 · Arrivée 23:00
Liberté de voyage
Chaque participant·e reste libre d’organiser ses déplacements aller/retour jusqu’à Marrakech,
selon ses préférences et son lieu de départ.
Les vols ci-dessus sont simplement recommandés pour une arrivée et un retour en toute fluidité avec le groupe.
Prendre le temps
Pour celles et ceux qui le peuvent, il peut être précieux d’arriver au Maroc un peu avant le début du séjour,
et/ou de s’offrir également un temps après la marche commune,
avant de reprendre l’avion et de revenir trop vite dans le monde habituel.
Ce temps en marge permet souvent d’intégrer l’expérience en douceur,
de laisser le désert infuser,
et de faire la transition avec plus de présence.
Tarif
Early bird : 990 CHF (jusqu’à fin février)
Puis : 1100 CHF
Modalités de paiement
L'inscription est confirmée par le versement d'un accompte de 300 CHF.
Le solde sera demandé un mois avant le départ avant le départ, afin de finaliser l'organisation du séjour.
Inclus
Transferts Marrakech (ou Ouarzazate) ↔ lieux du séjour
Hébergement (hôtel, riad, bivouac – tente double)
Pension complète pendant la randonnée
Matériel de camping
Encadrement par un guide diplômé
Équipe locale (cuisine & transport des bagages)
Non inclus
Billets d’avion
Repas à Marrakech (début et fin du séjour)
Boissons et dépenses personnelles
Pourboires
Climat (d’octobre à mai)
Désert : 25 °C à 30 °C le jour, 12 °C à 15 °C la nuit
Monnaie
Dirham marocain (DH).
1 DH ≈ 0.085 CHF.
Assurances & responsabilité
La marche dans le désert se déroule dans un environnement naturel, éloigné des centres médicaux.
Cette traversée invite à la présence, à l’écoute de soi et à la responsabilité individuelle.
Chaque participant·e s’engage à prendre part à cette expérience en se considérant en état physique et psychologique suffisant,
et en conscience des conditions propres à un trek en milieu désertique.
Il est demandé à chacun·e de disposer d’une assurance personnelle couvrant :
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les frais médicaux,
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le rapatriement,
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l’annulation,
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les bagages.
Un document précisant ces éléments ainsi qu’une décharge de responsabilité seront transmis aux participant·es après inscription.
Photographie & respect
Pensez toujours aux personnes que vous photographiez :
respectez leurs souhaits et leur intimité.
Cela fait pleinement partie de la culture du pays.
FAQ — Équipement de trekking (essentiel)
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Sac total max 15 kg
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Sac marin + petit sac à dos
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Duvet (0 °C à 5 °C)
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Veste chaude, coupe-vent
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Vêtements couvrants et respirants
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Chaussures de trekking + chaussures légères
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Lampe frontale + piles de rechange
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Gourde, lunettes, crème solaire
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Pharmacie personnelle
Voyagez léger : l’essentiel suffit.
